本报讯 记者王姗报道 9月20日，昆明市运动促进健康中心进社区宣讲活动在昆明金地中心启动。

　　本次活动旨在强化“体医融合”理念在全民健身中的应用，将“运动促进健康”理念直接送到社区居民身边，构建常态化国民体质监测网络，营造“人人健身、天天健身、科学健身”的良好氛围。昆明市运动促进健康中心则秉承“以人民为中心”的发展理念，积极探索“运动处方”在日常生活中的应用与实践，力求打通体医融合的第一公里。 

　　活动中，健康讲座成为一大亮点，自发来到现场听课的社区居民络绎不绝。资深运动专家围绕“运动是良医”理念，针对办公室人群开展“久坐人群的运动指南”热点主题讲解。专家们不仅详细讲解运动对身体健康的益处，还根据不同年龄段、不同身体状况的市民提供个性化运动建议。

　　此外，现场工作人员还为市民提供体质检测和运动指导。通过先进的体质检测设备，让市民了解自己的心肺功能、肌肉骨骼状态等重要生理指标。随后，专业教练根据检测结果为市民提供一对一的咨询服务，解答市民关于体质状况、运动锻炼、营养膳食等方面疑问，为每个人制定个性化运动改善方案，确保运动的安全性和有效性。为增加趣味性和参与度，活动现场还设置投篮挑战、射箭体验等多个互动区域，让市民既认识科学运动的重要性，又感受运动乐趣。

　　据悉，昆明市运动促进健康中心将在全年范围内组织超过20场以“运动促进健康”为主题的宣教培训活动，包括慢性病健康专题讲座、运动技能培训、个性化运动能力评估、专业科学的健身指导以及量身定制运动处方等，聚焦青少年、中老年群体及妇女等特定人群，力求广泛覆盖并服务于广大市民。